Encourageons la prochaine génération à
redécouvrir les joies de la nature.

#SouvenirsNature

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#SouvenirsNature

10 activités de plein air toutes simples 10 activités de plein air toutes simples
Quel âge a cet arbre?
Vous êtes-vous déjà demandé combien de printemps un arbre pouvait compter? Trouvez un arbre coupé et poncez la surface de la souche à l’aide de papier de verre jusqu’à ce qu’elle soit très lisse. En partant du centre, comptez les anneaux. Chacun d’eux représente une année dans la vie de l’arbre.
02
Capture et remise à l’eau d’une grenouille
Les grenouilles habitent généralement près des étendues d’eau claire à faible courant. Pour les attraper facilement sans les brusquer, un simple filet suffit. Une fois le filet placé sur la grenouille convoitée, déposez-le par terre, puis placez doucement vos mains autour du dos de la grenouille en retenant ses hanches. Soulevez-la ensuite avec précaution en la tenant au fond du filet, ses pattes tendues vers l’arrière.
03
Le saut dans la flaque d’eau
Bien que ce soit généralement mal vu, sauter à pieds joints dans une flaque d’eau procure de véritables bienfaits. Ce geste tout simple déclenche en effet une poussée d’endorphine, la principale source de bien-être du corps humain. Pour un moment de joie intense, il suffit donc d’un peu de pluie et de ne pas avoir peur de se mouiller!
04
L’observation des oiseaux
Le Canada héberge en toutes saisons un vaste éventail d’oiseaux magnifiques. Pour les observer, des jumelles et un appareil-photo (pour immortaliser vos découvertes) sont tout ce qu’il vous faut. En faisant quelques recherches, vous remarquerez que de nombreux parcs sont en fait des lieux incontournables pour l’observation des oiseaux et offrent des sentiers et des programmes éducatifs dédiés à cette activité.
05
Arpentez les sentiers
La randonnée est l’une des activités de plein air favorites des petits comme des grands. Choisissez des excursions menant à des ruisseaux, des cascades ou des points de vue intéressants qu’ils ne voudront pas manquer. Profitez-en pour identifier quelques espèces en chemin. Écoutez les sons, scrutez les feuillages et explorez la nature à l’aide de tous vos sens.
06
Charmantes bestioles
Les enfants sont curieux et adorent observer les nombreux insectes qui nous entourent. Vous aurez besoin d’une loupe, d’un calepin, d’un crayon et d’un pot pour recueillir vos spécimens. Rassemblez vos trouvailles, puis comptez-les. Vous en profiterez ainsi pour faire un peu de maths tout en observant la nature et ses multiples formes de vie.
07
Ériger une sculpture de pierres
Bâtissez votre propre inukshuk, une œuvre d’art toute simple qui est aussi un signe de bienvenue pour les visiteurs. Commencez par rassembler des pierres de formes et de tailles différentes (pour une stabilité accrue, utilisez des pierres plates à la base et au sommet de l’inukshuk). Placez les pierres les unes sur les autres en tentant d’obtenir l’équilibre parfait. Si deux pierres semblent incompatibles, essayez de les retourner ou de les déplacer légèrement pour trouver la position idéale.
08
Faire un terrarium
En plus d’embellir la pièce où ils sont exposés, les terrariums rafraîchissent l’air ambiant. Pour faire le vôtre, commencez par trouver un joli contenant de verre. Placez-y des roches pour le drainage, suivi d’une couche de mousse. Ajoutez ensuite de 5 à 8 cm de terre, selon la longueur des racines de vos plantes, puis creusez de petits trous où déposer celles-ci. Arrosez légèrement le tout, et voilà!
09
Comme sur un nuage
Trouvez un endroit paisible où vous pourrez vous allonger sur le dos. Installez-vous confortablement, car cette activité pourrait se prolonger. Laissez vos yeux s’accoutumer à la lumière et aux ombrages. Avec un peu d’imagination, vous verrez apparaître des formes, des animaux et des visages qui se cachent dans le ciel.
10
Un petit goût de nature

Les nouvelles barres Boîte à lunch sans arachides de Val Nature ne continnent aucun arôme ou colorant artificiels. Elles offrent 8 grammes de grains entiers et 20 % de l'apport quotidien recommandé en fibres. À saveur de petits fruits ou de pépites de chocolat, elles sont idéales comme collation, à l'intérieur ou en plein air.

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